害怕被别人讨厌，所以你才那么成功？

· 如果喜欢本文，记得点在看 ·

 01 

《被讨厌的勇气》这本书的推荐语里，陈文茜写了一句话，“小心检视，你的成功是否只是以害怕被别人讨厌而换来的？”

这句话应该戳中了很多人。

若你也是这样，那你的成功只代表“你为他人活了一辈子”，很可悲。

心理学家阿德勒的一个核心观点是，人的失衡，大部分都是人际关系导致的，处理人际关系的方法决定了他的生活状态。

讨好，逃避，过度依恋等都是不恰当的关系，构成我们的核心，演化成很多痛苦。

因为太怕别人不喜欢自己而过度努力，人当然更容易成功，但是这种成功却也带不来幸福，因为他的努力是在错误的维度上发展出的虚假繁荣，不够健康。

只要讨好的本质没有变，他就难以获得轻松，进而真正享用他的成功。

 02 

阿德勒的第二个核心是提出了“勇气”这个概念。

人正是因为没有足够的勇气，来突破自己，就会幻化出很多应对方式来弥补勇气的缺失。

比如讨好别人的人，就是因为内心恐惧被他人否定，所以趋向于掩饰住真正的自己，并从中感到安全或被爱。

努力的确太累，但早已停不下来，这种辛苦负面的生活里，并非因为坚持，而是为了被爱才那么辛苦的。

尽管嘴里说想改变，但是停止获益，那才是真恐惧，所以改变不了。

这也是一种“理性的”主观选择。按别人的期待生活会比较轻松，因为那是把自己的人生托付给了别人。

讨好也包括，不仅是讨好某个人，也包括讨好抽象的人群。

如果一个人走在社会铺设好的精英轨道上，虽然辛苦又不满，但是只要轨道在，你就不会迷路，而且失败了还可以怪社会——这个世界主流观点就这样认为，我按部就班地做到了，我还是不幸福，我有什么错？

与此相反，如果决定自己走自己的路的话，就要自己找路，面对自己这个充满疑惑的深渊，最后谁都不能怪。

比起面对自己的孤独，活在自己辛苦而无聊的抱怨里，仿佛还更容易点。

 03 

第三，讨好也是一种不断在撒谎的生活。

“认可欲求”，指的是人都不想被任何人讨厌。但是这里有个矛盾，因为一心不想招人讨厌，所以就发誓忠诚于所有人。满足所有人，这相当于承诺做不到的事情也“承诺”做到，负不起的责任也都一起包揽。

这种谎言时时刻刻都可能会被“揭穿”，自然，继续“撒谎”的压力也超出想象。一旦哪一天，讨好的人没做到自己一贯的水准，就会自责羞愧得恨不得钻进地缝，因为那个费力隐藏的、真实的自己竟然“跑出来”了……

这样的隐藏和担心，会使自己的人生更加痛苦。所以，为了满足别人而活着，是不断对自己撒谎也对周围人撒谎的生活方式。

 04 

第四，阿德勒也认为，讨好的人还活在对自己的过度执着中。

看起来那些讨好别人的人，眼里都是别人，但实际上他是活在自己世界中的人，因为他们的世界里只有别人对自己的看法好不好，而感知不到“外界的事物本来是如何”。

画地图，中国人会把自己画成中心，澳大利亚人会把自己画成中心。

有一天中国人去澳大利亚旅游，看到一张澳大利亚的人画的地图就崩溃了，得适应好半天，仿佛这是另一个世界。

这跟讨好的人，和他人真实的关系一模一样，讨好的人心中的地图是“恐惧”人际关系的角度，和他人真实的样子完全无关。

只不过讨好的人，从小到大习惯看自己的那张地图而已。

讨好他人的人，要学习用转换视角的方式，逐渐走向客观世界。要在和他人链接中，去付出，真心从他人的需求出发，为他人好，而不是因为害怕，一味为他人可能对自己的评价而做揣测。

只有在和他人真实的相处中，才能感到自己的价值和被爱都是自然的，不需要过多作为的。

一旦找到了这样彼此接纳的感觉，才可能不单单为追求他人对自己的认可，而孤注一掷。

人们可以依然很努力，但是是因为真心想服务他人，这是完全不一样的，由此成功才是属于你自己的。

最后，讨好所有人是不自由的生活，同时也是不可能实现的事情。如果你做不到事事让人满意，还不如有勇气让人讨厌呢。

人不想被人讨厌，这是一种非常自然的欲望和冲动。但人不能被这种本能所控制，成为一个事事都在忍不住察言观色的人。

一个人在宇宙中生存不存在一种可能，又做自己又被人喜欢？

做得到这当然最好。

如果很难两全。那就选择做自己，哪怕被别人讨厌。

这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。

不怕被人讨厌，不是自以为是，也不是将错就错，而是分离你的人生课题和别人的——别人喜欢不喜欢你是他们的事，而我喜不喜欢自己是自己的事。

“你应该喜欢我”、“我这么努力了你应该喜欢我”，这些都是用“牺牲自己”的方式去换他人眼中的存在感；

而如果想要自由，就要付出代价，在人际关系中，自由的代价就是别人讨厌。

如果你长这么大，身边人对你的评价一致是“他很好”——你竟然还没有让人讨厌过？

那有点“失败”。

活出自己的人，通常是有点“争议”的。提到你，别人脸上露出“为难又复杂”的神色，勉强说一句“他嘛，有点不好说”。

嗯，也许你还活得可以。

作者：蘑菇姑姑，国家二级心理咨询师，资深媒体人，婚恋、家庭、亲子关系专栏作者。个人公众号“Miss蘑菇姑姑”（ID：housewife-online）。

更多往期精彩话题：

---

● 长按二维码加入幸福研习